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老年斑是老年人常见的现象，是人体代谢机能水平的体现，随着年龄的增长，器官机能开始慢慢减退，体内的新陈代谢开始走下坡，因此，体内的脂肪发生氧化，产生色素，难以排出体外，于是沉积在细胞上，因此形成老年斑。通常老年斑的发生不会对老年人的身体健康造成影响，但如果其沉积在脸面部等处则会影响美观，因此部分患者想要去除老年斑。那么，有哪些方法可以去除老年斑呢？
1、饮食调摄
一定要减少脂肪及甜食的摄入量，最好是将它们控制在人体的总热量25%～30%左右。同时可以多吃些维生素A、维生素C及维生素E丰富的食物。
2、搓手搓脸
血液循环对于细胞代谢及沉积物质的排除具有重要意义，通过手掌对搓直到感觉手心发热，重复搓擦双手的手背，要坚持1～2分钟，然后再用来搓擦脸部，可以促进血液循环，加快代谢，但揉搓时力度不要太大，中等即可
3、食用生姜
生姜内的活性成分姜辣素可以有效对抗老年斑。姜洗净后切片，倒入开水泡10分钟，再加一些蜂蜜，每天可以喝一杯，可以减轻老年斑。或者把姜切碎，加入一些精盐、味精和辣椒油，拌匀后食用。
4、贴敷大蒜
大蒜切薄片后可以直接贴在老年斑上，然后摩擦几次，直到皮肤变得充血微红，每天可以按摩3次，一周为一疗程。
如果患者想要去除老年斑建议患者到医院美容皮肤科就诊，在医生指导下进行尊龙凯时治疗。
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